Pranayama

Αναπνοή

Η αναπνοή είναι η πιο ζωτική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Επηρεάζει όλες τις λειτουργίες των κυττάρων και είναι στενά συνδεδεμένη με τη λειτουργία του εγκεφάλου. Η αναπνοή τροφοδοτεί την καύση του οξυγόνου και της γλυκόζης, παράγοντας ενέργεια για κάθε μυική σύσπαση, κάθε έκκριση αδένα και κάθε νοητική λειτουργία. Είναι στενά συνδεδεμένη με κάθε πλευρά της ανθρώπινης ύπαρξης. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι αναπνέουν με λανθασμένο τρόπο, χρησιμοποιώντας μόνο ένα μικρό μέρος της χωρητικότητας των πνευμόνων τους. Έτσι η αναπνοή είναι ρηχή, στερώντας το σώμα από οξυγόνο και ενέργεια, που είναι ουσιώδεις για την καλή του υγεία.

Η ρυθμική, αργή και βαθιά αναπνοή διεγείρει και διεγείρεται από καταστάσεις ηρεμίας και πληρότητας του νου. Η ακανόνιστη αναπνοή οδηγεί σε σωματικά, συναισθηματικά και νοητικά μπλοκαρίσματα. Αυτά με την σειρά τους οδηγούν σε εσωτερική σύγκρουση, μη ισορροπημένη προσωπικότητα και ασθένεια.

Pranayama

Οι τεχνικές της pranayama έχουν ως αντικείμενο τους την αναπνοή. Η έννοια της pranayama είναι η διεύρυνση της prana, της ζωτικής μας ενέργειας. Μέσω αυτών των τεχνικών συντονιζόμαστε με τον ρυθμό της αναπνοής και παρατηρώντας αυτή την διαδικασία διαπιστώνουμε την σύνδεση της αναπνοής μας με τα συναισθήματα, τις σκέψεις, το σώμα και πώς αλληλοεπηρεάζονται. Οι pranayama είναι τεχνικές που μπορούν άμεσα να ηρεμήσουν ή να ενεργοποιήσουν το σύστημα μας ανάλογα με τις ανάγκες μας. Εξασκώντας τις, αυξάνουμε τα επίπεδα της ενέργειας μας και γινόμαστε περισσότερο δυνατοί απέναντι στις ασθένειες αλλά και στις προκλήσεις της καθημερινότητας.

Έτσι, η pranayama δεν θα πρέπει να θεωρείται μία απλή αναπνευστική άσκηση που σκοπέυει στην απορρόφηση περισσότερου οξυγόνου από τους πνεύμονες. Η pranayama χρησιμοποιεί την αναπνοή για να επηρεάσει τη ροή της ενέργειας στα κανάλια του ενεργειακού μας σώματος.

επικοινωνήστε

6944 386257
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
 

facebook  youtube

γρήγορη μετάβαση

bioresonance
bioresonance